Ingredientes:
½ copo de iogurte natural de preferência desnatado
½ copo de água-de-coco
01 fatia média de manga
Canela em pó à gosto para polvilhar
Modo de Preparo:
Coloque todos os ingredientes no
liquidificador e bata até virar uma mistura homogênea. A dica é tomar logo em
seguida à preparação. Essa medida rende aproximadamente um copo de 200 ml e
você só vai consumir 85 calorias.
